旦那がうつ病って言うはなし
お久しぶりです榛名です。
しばらく間が空いてしまいましたがまたブログを続けていこうかと思いまして、今回の記事からまたがんばりたいと思います。
最近高崎あたりで飲むことも増えていろいろランチにも行ったりしてるのでごはん関連の記事が多くなるかなあ！
あとはね！旦那がちょっと軽いうつ病なんですよ。休職したり転職したりしてて最近は良い方向になってるかなと思ってるんですけど、11月に入って寒くなったし日照時間も減ってきてるからか朝が大変のようなので少しでも楽しくなれるように朝ごはんを毎日作るようにがんばりたいと思いまして、それの記録をつけていければということでまたブログを続けていければと。
職場での人間関係というかほぼ上司のせいみたいなんですけど不安障害と軽いうつ病って心療内科には診断されましたうちの旦那氏。症状がひどいとODをしてしまったりわたしと大喧嘩したりしていました。とくに朝がだめで全然起き上がれずに１日寝てしまうこともしばしばありました。今年の夏から新しい職場にかわって初めての冬を迎えるので少しでも支えになれるようにとは思っているんですけど、なかなか私も働いているので仕事を優先してしまうこともあるんでこんな自分もなんとかしないとなあと。
ということでまとまりませんが
がんばりまーす！！！
スリムビューティーハウスへ体験に行ってきた
スリムビューティーハウスのエステ体験に行ってきたよ！
9月に参列した友人の結婚式のカタログギフトにエステよ体験があったのでいってきました。私もう数年で30歳になろうかというところなんですがボディの方のエステは初体験でしてね！20歳になるくらいの時にTBCのフェイシャルは体験に行ったことはあるんだけどね。ボディは初めてでドキドキでしたよね。やっぱりパンイチになるんだねそうだよねー！
なんとなくの流れと結果を書いていこうと思います。
11時に予約をしていたんですが遅刻しました。事前に連絡はいれたのですが遅刻すると体験の時間は短くなります。そりゃそうですよね。
恐る恐る店内に入っていくときれいな店員さんが案内してくれてアンケートを書きました。体の気になる部分だとかどうなりたいだとかアレルギーの有無とかを記入していきます。その間にローズヒップティーが出てきました。私の知っているファミレスのローズヒップの3倍は赤い…。しかしうまい。
カウンセリングを済ませたらいざ！体験へ！
今回は【骨盤キャビテーション70分コース】を体験しました！(遅刻したので60分です)
まあエステですからねまず紙ショーツに着替えます。
着替えたら採寸します。体重とか体脂肪とかスリーサイズとか測っていきます。
榛名のスペック
身長157センチ 体重53キロ
バストはまな板で足が太い。見た目は標準くらいかなって思ってます。
それでなんと体脂肪率が30%でした！普通女性って20～28%くらいなんだってね。「太ってる見た目で30%ならよくあるんですがお客様の体型でこの体脂肪率はやばいです！」って担当してくれたお姉さん言ってた…まじかよ…私最近ちょっと見た目細くなったんじゃね？ってルンルンしてたのにただのデブだった…
この時点でのショックがやばい。
エステの体験だからね！これから細くなるんだよね！？と期待して施術開始！
最初はまず代謝をあげるのにヒートマットみたいなのにくるまって体を暖めます。(最初はとかいってますが順番はかなり曖昧なのでHPみてもらった方が確実かと)
これが普通に気持ちよく眠れます。
10分～20分くらいだったかな～。
次にMキューブウェーブなる機械で骨盤周りの筋肉を鍛えます。インナーマッスルってやつですね。筋肉が緩んで骨盤が開くのだそうです。
これが1～10段階くらいに強さがあるらしくて段々レベルを上げていくんですがこれが結構ピリピリと痛くて！
痛いです！っていうとエステティシャンお姉さんが「本当ですか？いまレベル4ですよ？」って…普通は大体6くらいまで大丈夫なんだって！！！
そう言われたって痛いものは痛い！
だんだん痛気持ちいいくらいになってきたので鍛えられたのかな～。
これをやってる間に足に空気圧で圧迫するマッサージ器みたいなのをやってくれてます。これも気持ちいい～。
だんだん慣れてきたら6くらいまでレベル上げてMキューブウェーブは終了！6から徐々に1へ下げていったんですが慣れると6以下のレベルが全然感じられないほどでした。
次はキャビテーションてやつです。
機械でセルライトを分解？つぶす？やつですね。お腹とか足とかやりたいところを聞いてくれるのでやっぱり私は気になる太ももをやってもらいました。なんで太ももってこんな太いん…。
機械でやった後はハンドマッサージです。これも足やってもらいました。
すべて終わったら最後にまた採寸して、写真撮っておしまいです！
結果ですが体重が0.5減りました！
まあそんなもんか～～！期待しすぎたかな～～！体脂肪は変わってないよ！！！でも見た目はスッキリしたかな！
どんなこともそうなんでしょうけど継続は力なりだよね。通うことが大事なんだと思う。
骨盤の筋肉を鍛えるってのはよかった！
そんな感じの体験記でした！
ゴリゴリMP削られた…
エステとか行ったことない人は体験だけでもオススメですよ。自分の体のこと知れるからね！健康診断とかだと健康面のことは知れるけど美容的なこと気にするならエステはいいよね。行くだけで女子力上がる気がするしお金かけるぶん悪いことはないよね。体験で合わないな、よくないなと思えば止めればいいしね。T○○はすごく勧誘されたけど今回はそんなことなかったのも印象よかったよ。
